Parterapi

De fleste par kommer ikke i terapi, fordi de mangler kærlighed. De kommer, fordi kontakten er blevet svær. Måske taler I forbi hinanden. Måske ender de samme konflikter i ring igen og igen. Måske er der opstået afstand, irritation, tavshed eller mistillid.

Mange par oplever, at de egentlig længes efter det samme:

• at føle sig forstået
• at blive mødt
• at føle sig vigtige for hinanden
• at kunne tale sammen uden kamp
• at finde tryghed og nærhed igen

Men ofte bliver behovene pakket ind i kritik, forsvar, vrede, tilbagetrækning eller frustration.

I parterapien arbejder vi blandt andet med:

• kommunikation
• konflikter og mønstre
• følelser og behov
• ansvar og grænser
• tilknytning og tryghed
• ærlighed og respekt
• hvordan I kan skabe kontakt uden at miste jer selv

Jeg ser mere relationen som et system, hvor begge påvirker dynamikken, end en idé om, at én af jer er problemet.

Ofte handler det ikke kun om det, der bliver sagt. Men om det, der ligger under:

• længslen efter kontakt
• frygten for at blive afvist
• behovet for tryghed
• følelsen af ikke at blive set

Når vi begynder at forstå det lag, opstår der ofte mere ro og mindre kamp.

Parterapi handler ikke nødvendigvis om at “redde” et forhold for enhver pris. Nogle gange handler det om at finde hinanden igen. Andre gange handler det om at skabe mere ærlighed, tydelighed og respekt – uanset hvilken retning forholdet skal tage.

Det kræver mod at kigge på relationen sammen. Men ofte starter forandring i det øjeblik, nogen tør sige: “Vi har brug for hjælp til at forstå hinanden bedre.”